6 dicas para estudar e aprender melhor (a 2a. você não imaginava)

A escola se preocupa tanto em ensinar que, muitas vezes, esquece-se que, na educação, existem outros dois momentos cruciais: aprender e estudar. Não basta passar o conteúdo e, mais ainda, não basta repeti-lo e obrigar o aluno a copiar e fazer exercícios repetitivos. Essa prática não garante o aprendizado, e só deveria ser empregada em casos bem específicos.

Ensinar e aprender são dois processos cognitivos intermediados pelo estudo. Sem um estudo eficiente, o aprendizado não ocorre e o ensino perde a razão de ser. E como se estuda? Como tornar o tempo de estudo mais rentável e eficiente?

Nossa intenção aqui não é fazer uma profunda análise sobre o processo de estudar e aprender, mas em fornecer informações práticas para um estudo eficiente e rentável. Diante de uma prova iminente, que conselhos você daria ao seu aluno ou filho para estudar melhor?

Reunimos 6 dicas importantes para melhorar o estudo e que ajudam a reter na memória os pontos mais importantes da matéria.

Veja o vídeo.

Veja abaixo o transcrito completo do vídeo.

1) Fazer intervalos

Nada de passar horas e horas seguidas estudando, períodos longos de estudo contínuos não funcionam. Divida o seu estudo em períodos curtos e faça pausas entre eles.

Isso tem a ver, sobretudo com as horas de sono e descanso. Durante o sono seu cérebro consolida as memórias obtidas do dia anterior ao nível das sinapses, isto é, as conexões entre neurônios que são responsáveis por reter e armazenar as informações.

2) Dormir bem

Estudos de neurociência têm revelado a importância do sono para o aprendizado. Diferente do que muitos pensam, o aprendizado não ocorre somente quando se está acordado. Durante o sono as sinapses continuam trabalhando repassando toda informação adquirida durante as horas de sono consolidando esta informação e ficando ainda mais fortes.

Por isso, nada de passar a madrugada inteira estudando para uma prova no dia seguinte, isso não funciona, durma bem antes das provas, e você se lembrará muito melhor de tudo que estudou.

3) Variar os ambientes de estudo

Estude a mesma matéria em locais diferentes, como, por exemplo, no quarto, na biblioteca, na sala, no café da livraria, no parque. Isso fortalece as memórias, o cérebro relaciona as informações que você está estudando com as informações que estão à sua volta: sons, imagens, sensações e até cheiros ajudam a criar memórias mais fortes e ajudam a mantê-las.

4) Fazer esquemas

Você passa horas lendo e sublinhando todo o texto? Pintar a página inteira com caneta marca-texto não é a maneira mais eficiente de compreender os conceitos mais importantes da matéria. Faça esquemas com as palavras-chave do texto. Vale usar setas, balões, o que for.

Isso ajuda o seu cérebro estabelecer relações a compreender e definir as informações mais importantes que você deve reter sobre aquele tema.

5) Explicar em voz alta

Não fique na leitura silenciosa. Fale, explique a matéria em voz alta para outra pessoa ou para si mesmo. Quando falamos em voz alta, ensinando aquilo que acabamos de estudar, obrigamos o cérebro a fazer todo exercício mental, que exige pensamento organizado, lógico e coerente – isso fortalece nossas memórias. Divida seu tempo de estudo em 30% de leitura e 70% em voz alta.

6) Praticar com exercícios

Assim como você não deve ficar só na leitura passiva, também não deve ficar só na teoria, exercite seu conhecimento:

• Faça exercícios
• Responda perguntas
• Refaça questões de exames anteriores
• Reveja suas provas, principalmente para corrigir o que errou.

Exercícios são importantes, porque o coloca em um ambiente similar ao da prova, porque ele mostra suas falhas e o que você tem que rever e aprofunda.

Chegamos ao fim!

Estas dicas vão tornar seu estudo mais eficiente, tenha certeza.

Lembre-se também que, na hora de estudar, fuja de tudo que distraia sua atenção: desligue telefone, som, celular e saia das redes sociais.

Boas provas e bons exames!